🧠 医学・人体｜部位 × 機能・役割 × 健康とメンテナンス
（完全ツリーマップ＋解説）
人体（Human Body）
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人体
├─ 脳・神経系
│ ├─ 脳
│ │ ├─ 大脳（思考・記憶・判断）
│ │ ├─ 小脳（運動バランス）
│ │ └─ 脳幹（生命維持）
│ │
│ ├─ 脊髄
│ │ └─ 情報伝達の中枢
│ │
│ └─ 末梢神経
│ └─ 感覚・運動の伝達
│
├─ 感覚器
│ ├─ 目（視覚）
│ ├─ 耳（聴覚・平衡感覚）
│ ├─ 鼻（嗅覚）
│ ├─ 舌（味覚）
│ └─ 皮膚（触覚・体温調整）
│
├─ 循環器系
│ ├─ 心臓
│ ├─ 動脈
│ ├─ 静脈
│ └─ 毛細血管
│
├─ 呼吸器系
│ ├─ 鼻・喉
│ ├─ 気管
│ ├─ 気管支
│ └─ 肺
│
├─ 消化器系
│ ├─ 口・歯
│ ├─ 食道
│ ├─ 胃
│ ├─ 小腸
│ ├─ 大腸
│ ├─ 肝臓
│ ├─ 胆のう
│ └─ 膵臓
│
├─ 泌尿器系
│ ├─ 腎臓
│ ├─ 尿管
│ ├─ 膀胱
│ └─ 尿道
│
├─ 内分泌系
│ ├─ 下垂体
│ ├─ 甲状腺
│ ├─ 副腎
│ └─ 膵臓（ホルモン）
│
├─ 筋肉・骨格系
│ ├─ 骨
│ │ ├─ 頭蓋骨
│ │ ├─ 背骨
│ │ └─ 四肢骨
│ │
│ ├─ 関節
│ └─ 筋肉
│
├─ 免疫・リンパ系
│ ├─ リンパ節
│ ├─ 脾臓
│ └─ 白血球
│
└─ 生殖器系
├─ 男性生殖器
└─ 女性生殖器
🧠 各部位の【機能・役割・健康メンテナンス】
■ 脳（Brain）
役割
思考・感情・記憶・判断
自律神経の調整
不調例
集中力低下、睡眠障害、うつ、不安
健康メンテナンス
睡眠7時間以上
スマホ脳疲労の回避
有酸素運動・瞑想
■ 心臓（Heart）
役割
血液を全身に送り出すポンプ
不調例
動悸、息切れ、高血圧
健康メンテナンス
塩分控えめ
ウォーキング
ストレス管理
■ 肺（Lungs）
役割
酸素を取り込み、二酸化炭素を排出
不調例
息苦しさ、咳、疲れやすさ
健康メンテナンス
深呼吸
禁煙
姿勢改善
■ 胃・腸（Digestive System）
役割
食べ物の消化・吸収
免疫の70％を支える
不調例
胃痛、下痢、便秘
健康メンテナンス
腹八分
食物繊維
発酵食品
■ 肝臓（Liver）
役割
解毒
栄養の貯蔵
エネルギー代謝
不調例
倦怠感、脂肪肝
健康メンテナンス
アルコール控えめ
良質なタンパク質
定期検診
■ 腎臓（Kidneys）
役割
血液のろ過
体内の水分・塩分調整
不調例
むくみ、疲労感
健康メンテナンス
水分補給
塩分管理
冷え対策
■ 筋肉・骨
役割
体を動かす
姿勢維持
代謝アップ
不調例
肩こり、腰痛、骨粗しょう症
健康メンテナンス
筋トレ
ストレッチ
カルシウム・ビタミンD
■ 免疫系
役割
ウイルス・細菌から守る
不調例
風邪を引きやすい
健康メンテナンス
睡眠
腸内環境改善
体を冷やさない

健康・運動・食事コンテンツに横展開可能
次の拡張案（おすすめ）
1️⃣ 部位別：よくある不調チェックリスト
2️⃣ 年齢別：人体メンテナンスガイド
3️⃣ 症状から探す人体マップ
4️⃣ 図解用テキスト（学校・Web教材向け）