🆘 緊急避難マニュアル（総合版）

【1】避難の基本原則

1. 命を最優先に行動する

   • 貴重品や荷物よりも命を守る。

   • 不安な時は「逃げる」判断を優先。

2. 落ち着いて状況を確認

   • 周囲の安全（火災・崩落・停電など）を確認。

   • 家族・同僚と声を掛け合う。

3. 避難経路を確保

   • 出口・非常階段を確認。

   • エレベーターは使わない（停電・閉じ込めの恐れあり）。

【2】災害別の初動対応

🌏 地震のとき

• 揺れたらすぐに身を守る：「しゃがむ・かくれる・つかまる」

• 揺れが収まったら出口を確保。

• ガス・火の元を確認（無理なら後回し）。

• 津波の可能性がある地域は海岸・川沿いから離れ、高台へ避難。

• 外出時は看板・窓ガラス・電線の落下に注意。

🔥 火災のとき

• 「火事だ！」と大声で周囲に知らせる。

• 出口を確認し、姿勢を低くして避難（煙は上にたまる）。

• エレベーター禁止。

• ドアを開ける前に手で熱を確認。熱い場合は別ルートへ。

• 濡れたタオルなどで口と鼻を覆う。

🌊 洪水・土砂災害のとき

• 避難指示（レベル4）や避難情報を確認。

• 川や崖の近くにいる場合は早めに避難。

• 夜間や雨が強い時は特に早めの行動を。

• 浸水時、車での避難は原則NG（タイヤが浮く危険）。

• 高い場所・2階以上へ移動。

🌪 台風・暴風のとき

• 外出を控える。

• 飛ばされそうな物を屋内へ。

• 停電に備えてライトやラジオを準備。

• 窓ガラスに養生テープを貼ると安全性UP。

【3】避難時の持ち出し品（非常持出袋）

【4】避難先での行動

• 安全が確認されるまで指示に従う。

• 感染症対策（手洗い・マスク・距離）を心がける。

• SNSや安否確認サービス（LINEの「災害連絡板」など）で連絡。

【5】平時の備え

• 避難所・避難経路を家族で共有。

• 家族や職場で連絡手段を決めておく（災害伝言ダイヤル171など）。

• 家具の固定・防災用品の点検。

• 家族やペットの避難方法を話し合う。

【6】緊急連絡先（記入欄）